- É, para mim,
a felicidade pode ser alcançada através do treinamento da mente.
- Quando falo
em "treinar a mente" neste
contexto, não estou me referindo à "mente" apenas como a capacidade
cognitiva da pessoa ou seu intelecto.
Estou, sim,
usando o termo no sentindo da palavra “Zen”,
em tibetano, que tem um significado muito mais amplo, mais próximo de "psique" ou "espírito", um significado que
inclui o intelecto e o sentimento, o coração e a mente. Por meio de certa
disciplina interior, podemos sofrer uma transformação da nossa atitude, de todo
o nosso modo de encarar e abordar a vida.
"Quando falamos dessa disciplina interior, é
claro que ela pode envolver muitos aspectos, muitos métodos. Mas em geral começa-se
identificando aqueles fatores que levam à felicidade e aqueles que levam ao
sofrimento. Depois desse estágio, passa-se gradativamente a eliminar os que
levam ao sofrimento e a cultivar os que conduzem à felicidade. É esse o caminho."
Felicidade
Por Dalai Lama
Fonte: Obra A
Arte da Felicidade